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Laura Calosso - Studio di Psicologia Creativa

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yoga

Giornata Benessere Mente-Corpo

29 Luglio 2018 by Laura Calosso Leave a Comment

Giornata Benessere Mente-Corpo

Dedicati una giornata di benessere

SABATO 6 OTTOBRE
10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00

COSA FAREMO?
Una giornata intensiva dedicata al benessere e all’equilibrio mente-corpo attraverso pratiche guidate di
Yoga
Mindfulness
Pilates Posturale
Tecniche di respirazione e
Training Autogeno (Rilassamento)

Per l’occasione ci sarà un’ospite speciale da Torino: Maria Elena Marchionatti
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Maria Elena ha una formazione olistica davvero sorprendente:
– Dottoressa in Psicologia Clinica e di Comunità
– Naturopata specializzata in Psicosomatica e Nutraceutica
– Operatrice clinica in Training Autogeno e Tecniche Ipnotiche
– Istruttrice di Pilates Posturale e Yoga Integrale
 

Non è necessario essere praticanti di yoga per partecipare. Per il resto non occorre portare nulla, se non un abbigliamento comodo e, se vuoi, delle calze antiscivolo.

IL COSTO
L’intera giornata ha un costo di soli 50 euro…
e puoi portare con te una persona al prezzo speciale di 30!
Come regalo riceverai il nostro kit-antistress per una
settimana di benessere (il 6 scoprirai di cosa si tratta!)

DOVE
Nel salone del mio Studio in Via San Luca 12/29 (quarto piano)

INFO/PRENOTAZIONI

Chiamami al telefono (o scrivimi su whatsapp) 3319906917 , oppure compila il seguente modulo:

_______________________
DEDICATO AI PIÙ CURIOSI:

Sono tornata di recente dalla mia esperienza in Indonesia.
Durante questo lungo viaggio ho potuto meditare sul Borobudur all’alba, seguire classi di Mindful Yoga nel centro di Ubud e ammirare la bellezza di luoghi così diversi e lontani, ma al tempo stesso spiritualmente vicini e familiari.

 
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Alba sul Borobudur Temple

Prima di partire ho deciso di portare con me un taccuino dove poter scrivere idee, spunti e nuovi progetti. Ed è proprio da qui che nasce l’idea di questa giornata intensiva, dedicata a persone che, come me, si sono avvicinate alla pratica del Training Autogeno e della Mindfulness con un comune obiettivo: STARE BENE! 


Vi aspetto!
Laura

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Filed Under: Psicologia e Benessere Tagged With: benessere, Corso di Training Autogeno, eventi benessere, genova, gestire ansia e stress, Meditazione, Mindfulness, Pilates posturale, respirazione, respiro consapevole, rilassamento, tecniche di rilassamento, training autogeno, training autogeno genova, yoga

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  • Ciò a cui resisti, persiste.

#lasciareandare #ansia #pensieri #emozioni #sensazioni #meditazione
  • 🌱
Tra il dire e il fare 
c'é di mezzo 
il #fare. 
Nessuno é davvero sicuro di riuscire a fare qualcosa finché non ci prova. Segui le tue sensazioni, chiediti quale sia la cosa peggiore che possa accaderti e #prova.

#provarepercredere #psicologiacreativa #crescita
#personale
  • Undici secoli di piogge tropicali, tempeste, eruzioni vulcaniche e terremoti. Eppure questa meravigliosa costruzione sembra non aver quasi sofferto le ingiurie del tempo e degli elementi.

Sul Borobudur temple si respirano #solidità e #radicamento, di fronte al continuo scorrere delle cose: buio, tragitto con la torcia accesa, il cielo si schiarisce, il sole sorge mentre le nuvole scorrono basse tra le montagne, un respiro ed è già alba.

Ora guarda questo orizzonte e concediti un momento di radicamento per te: chiudi gli occhi e #ascolta semplicemente il tuo #respiro.

#sunrise #travel #indonesia #alba #meditazione #montagna #tempio #borobudur  #temple #mindfulness #meditation
  • 🌊
La vita si ascolta così come le onde del mare...
le onde montano...
crescono...
cambiano le cose...
poi, tutto torna come prima...
ma non é più la stessa cosa.

#cambiamenti #vita #onde  #oceanomare #baricco #travel #discover_earth #memories #lovetravel #southafrica #capetown
  • ~
Osservare la mente, 
osservarla come un fiume che scorre,
senza fare nulla, 
senza pretendere
che sia diversa da com'é. 
Lasciando arrivare pensieri, immagini, sensazioni.
Lasciandoli andare, come nuvole del cielo.
Questa é l'essenza della #meditazione .

#essenza #mindfulness #meditation #stare #osservare #flusso #lasciareandare #sensazioni #emozioni #pensieri #benessere #acqua #nongiudizio #meditare #inviaggio #wellness #discover #travel #yogyakarta #waterpalace #tamansari #indonesia

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