Dedicati una giornata di benessere
SABATO 6 OTTOBRE
10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00
COSA FAREMO?
Una giornata intensiva dedicata al benessere e all’equilibrio mente-corpo attraverso pratiche guidate di
Yoga
Mindfulness
Pilates Posturale
Tecniche di respirazione e
Training Autogeno (Rilassamento)
Non è necessario essere praticanti di yoga per partecipare. Per il resto non occorre portare nulla, se non un abbigliamento comodo e, se vuoi, delle calze antiscivolo.
IL COSTO
L’intera giornata ha un costo di soli 50 euro…
e puoi portare con te una persona al prezzo speciale di 30!
Come regalo riceverai il nostro kit-antistress per una
settimana di benessere (il 6 scoprirai di cosa si tratta!)
DOVE
Nel salone del mio Studio in Via San Luca 12/29 (quarto piano)
INFO/PRENOTAZIONI
_______________________
DEDICATO AI PIÙ CURIOSI:
Sono tornata di recente dalla mia esperienza in Indonesia.
Durante questo lungo viaggio ho potuto meditare sul Borobudur all’alba, seguire classi di Mindful Yoga nel centro di Ubud e ammirare la bellezza di luoghi così diversi e lontani, ma al tempo stesso spiritualmente vicini e familiari.
Prima di partire ho deciso di portare con me un taccuino dove poter scrivere idee, spunti e nuovi progetti. Ed è proprio da qui che nasce l’idea di questa giornata intensiva, dedicata a persone che, come me, si sono avvicinate alla pratica del Training Autogeno e della Mindfulness con un comune obiettivo: STARE BENE!
Vi aspetto!
Laura
