Dott.ssa Laura Calosso | Psicologia Creativa
Trasforma la tua vita
In questo video puoi dedicare 10 minuti del tuo tempo per allenare la tua presenza mentale, la memoria, l’attenzione ma soprattutto le tue capacità di gestione dell’ansia e dello stress. Questa semplice meditazione, se allenata con costanza, potrà permetterti di ritrovare velocemente la lucidità e presenza mentale di cui hai bisogno. Ricorda: meditare non significa eliminare i pensieri ma osservarli e diventare consapevole della loro presenza, più che lasciarti trascinare.
Dott.ssa Laura Calosso
Psicologa e Psicoterapeuta
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